Me saame õigete toitumis- ja eluviisidega muuta jahedat ja pimedat aega kergemaks olles ise terved ja rõõmsad. Pakun teile mõningaid näpunäiteid Tiibeti Traditsioonilisest meditsiinist, mis sobib väga hästi ka eestlasele, põlised loodusrahvad mõlemad. Toitu, mida iga päev tarbime saab kasutada arukalt ja maitsvalt, oluline on säilitada tasakaal oma kehas...

Nohu algstaadiumis võib kasu olla järgmisest vahenditest.
* Kui tunned nohu tulemas, pane kohe kandadele sinepiplaastrid, seo kinni ja pane jalga villased sokid. Kahe tunni pärast võta plaastrid ära ja kõnni natuke aega kiiresti toas ringi. Kõige parem on teha seda protseduuri enne magamaminekut, siis peaks hommikuks nohu möödas olema...

Hea ravimtaimetee valmistamiseks võta teelusikatäis meelepärasid taimi ja pane teetassi põhja. Vala peale äsja keenud vesi, kata pealt kaanega ja jäta tõmbama. Seismise aeg sõltub teesegust. Lehesegu tõmbab 5 minutit, viljad, vürtsid, juured, koored umbes 10-20 minutit. Seejärel kurna. Teed võib juua soojalt või külmalt 24 tunni jooksul, ilma magusainet lisamata. Taimeteed on kasulik juua…...