Šamanism, loodusrahvas, põlisrahvas, maausk Justkui erinev aga siiski sama. Oleme ju kõik loodusega üks ja sellega seotud. Kõik looduses on ju hingestatud ja elav ja oleme osanud minevikus väga palju loodusega suhelda, tervendada läbi looduse, loodusest abi otsida, kivide väge kasutada, maa, vee, tule ja tuulega kooskõneleda ja neid vallata...

Selle asemel, et tunda hirmu selle ees, mis tuleb või tulla võib, hakka elama olevikus, siin ja praegu, nüüd ja kohe ning hakka seda parandama ja muutma!...

Sõbrad on küsinud, et millega üks põliseid tarkusi järgiv loodusravi praktik ennast ja oma lähedasi siis haiguste korral ravib ja turgutab. Mõtlesin, et kraamin siis oma rohukapi korraks lauale, ehk leiab keegi siit omalegi tarvilikke mõtteid. Pean ütlema, et oleme väga vähe tõbised olnud, isegi me väike kolmene põnn...

Me saame õigete toitumis- ja eluviisidega muuta jahedat ja pimedat aega kergemaks olles ise terved ja rõõmsad. Pakun teile mõningaid näpunäiteid Tiibeti Traditsioonilisest meditsiinist, mis sobib väga hästi ka eestlasele, põlised loodusrahvad mõlemad. Toitu, mida iga päev tarbime saab kasutada arukalt ja maitsvalt, oluline on säilitada tasakaal oma kehas...

Nohu algstaadiumis võib kasu olla järgmisest vahenditest.
* Kui tunned nohu tulemas, pane kohe kandadele sinepiplaastrid, seo kinni ja pane jalga villased sokid. Kahe tunni pärast võta plaastrid ära ja kõnni natuke aega kiiresti toas ringi. Kõige parem on teha seda protseduuri enne magamaminekut, siis peaks hommikuks nohu möödas olema...